Ingwer- und Zitronen-Eigenschaften und ein exklusives Rezept

Ingwer und Zitrone sie schmecken zusammen gut. Wahr. Aber nicht nur: Ingwer und Zitrone sind bekannt für ihre Immobilienà vorteilhaft und zusammen können sie sehr gut für die Gesundheit tun.
Mal sehen wie und warum, mit a exklusives Rezept.

Ingwer und Zitrone: Eigenschaften

dello Ingwer wir wissen schon fast alles. Sushiliebhaber wissen es für die frisches und würziges Aroma von seinen Scheiben über den Fisch oder Reis gelegt.
Ingwerwurzel es hat vorteilhafte Eigenschaften, die durch sein hohes gegeben werden entzündungshemmende Kraft, von seinem Verdauungseffekt und anti Übelkeit. Diese "Prise" Ingwer scheint auch das zu stimulierenAufmerksamkeit und Gehirnaktivität.
die Zitrone, für den Mittelmeerraum ist es ein häufiger Begleiter von uns geblühte Balkone, von uns Landschaften, aber auch unsere Getränke und Geschirr.
Die Zitronenscheibe, die immer zum Tee an der Bar passt, oder das Schnitzel oder der Fisch in unseren Restaurants, sind uns vertraut. Zitrone ist reich an Vitamin C, Antioxidans natürlich, und Hilfe bei der Assimilation von Eisen, Erleichtert die Verdauung durch Pufferung der Magensäure.
Ingwer und Zitrone machen zusammen Funken: Sie regen die Verdauung an, verbessern die Aufmerksamkeit, entschlacken den Körper und unterstützen das Immunsystem. Sie sind perfekte Zutaten, auch für viele zentrifugierte.

Ingwer und Zitrone: ein Rezept zum Trinken

Der einfachste und effektivste Weg, die positiven Eigenschaften von Ingwer und Zitrone zu nutzen, ist einer Getränk der einfachen Vorbereitung und ohne koffein, geeignet fürSommer wenn frisch getrunken und umWinter, wenn mit heißem Wasser gemacht.
Gibt es mehrere Variablen für das Verfahren, aber Die Basis bleibt die gleiche: tun Wasser erhitzen (je eine Tasse), damit es nicht kocht; füge eins hinzu Ingwerscheibe (oder einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer) und fünf Minuten stehen lassen; Zum Schluss den Zitronensaft hinzufügen (eine oder die Hälfte, nach anderen Quellen).
Es wird vorzugsweise ein getrunken morgens schnell, oder abends vor dem Schlafengehen oder für eine angenehme und wohltuende Nachmittagspause.

Finden Sie heraus, was sie sind und wie man Kräutertees für den Morgen macht



Ingwer und Zitrone: ein Rezept zum Würzen

Wir nutzen die Vorteile von Ingwer und Zitrone, ohne kochen zu müssen, mit a leichte Würze.
es Ingwer raspeln, über einen Küchenlöffel, und mischen Sie es mit Saft von ein bis zwei Zitronen. verwenden sie es, um deine Salate anzuziehen der Gesundheit!

Ingwer und Zitrone: ein exklusives Rezept

Nur für Leser von Cure Naturali ein Rezept von Küchenchef Mario Oriani, Co-Autor des Buches "Do I do the 'diet'?".
Einige Zutaten: Ingwer, Zitrone und Avocado. Ein einfaches Verfahren, große Vielseitigkeit und viele Möglichkeiten, es zu genießen.

die “Avocadopudding mit Ingwer und Zitrone "

Zutaten für 6 Personen:
> 2 Avocado biologisch ausgereift,> 1 Bio-Zitrone,> 1 Blatt Gelatine in Folie,> 20 Gramm frischer Bio-Ingwer.
Verfahren: Die Gelatine etwa zehn Minuten in kaltem Wasser einweichen. Die Zitronenschale reiben und aufbewahren.
Die Zitrone auspressen, den Saft und ein halbes Glas Wasser in einem Topf abkühlen lassen und die Gelatine schmelzen lassen..
Die Avocado schälen und mit dem Zitronensaft, dem frisch geschälten und bereits geschnittenen Ingwer und der geriebenen Zitronenschale mischen.
In Formen gießen, mindestens zwei bis drei Stunden im Kühlschrank ruhen lassen und servieren.
Diese Version der “Pudding” es ist neutral und kann als verwendet werden Begleitung für verschiedene Speisen: es kann mit ein paar Scheiben geräuchertem oder frisch mariniertem Lachs, mit gedämpften Garnelen, mit einer Auswahl an halbwürzigen Käsesorten serviert werden ...
Wenn Sie möchten, dass eine Version als Dessert dient, fügen Sie 3 Teelöffel braunen Zucker oder einen Teelöffel hinzu stevia, für diejenigen, die auf Kalorien achten.


Ingwer Kräutertee, Eigenschaften und Rezept


> Ingwer und Zitrone, tägliche Einnahme

> Ingwer-Kräutertee: die Varianten