Ingwer und Zitrone, die Vorteile des Getränks

Kräutertees und Getränke auf Basis von Ingwer und Zitrone Sie werden sehr geschätzt für die Eigenschaften, die jede der verwendeten Substanzen charakterisieren.

Nachdem wir die Vorteile von Wasser und Zitrone analysiert haben, werden wir uns auf dieser Seite auf die Paarung von Ingwer und Zitrone konzentrieren.

die Ingwer hat ausgezeichnet Immobilien verdauungsfördernd, beschleunigt die Magen-Darm-Funktionen und verbessert den Stoffwechsel. Die Wirkstoffe der Ingwer welche die Verdauung unterstützen, sind die Vitamin A-, B6- und K-Komplexe, Gingerol und Shogaol. Diese Funktion kann "Nebenwirkungen, Da sie die Aufnahme von Nährstoffen beschleunigen und die Produktion von Magensäften anregen, können sie den Appetit steigern. Ein unerwünschter Effekt für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und den Hunger in Schach zu halten.

In der Tat ist es Ingwer wird empfohlen für abnehmen Nicht weil es die Verdauungsfunktionen verbessert, sondern weil diese Wurzel eine Wirkung hat thermogener das hilft, den Stoffwechsel zu aktivieren. Deshalb Ingwer es wird oft als Lebensmittel bezeichnet Fettverbrennung oder Kalorienverbrennung.

die Gegenanzeigen des Getränks basiert auf Ingwer und Zitrone Erhöhen Sie für diejenigen, die an Geschwüren, Gastritis oder Gallensteinen leiden: Das Gingerol ist ein Calologo, das heißt, es erhöht die Gallensekretion.

Das Getränk aus Ingwer und Zitrone Es wird bei Darmstörungen wie Durchfall und Verstopfung empfohlen. Wenn die Zitrone eine Quelle von Mineralsalzen ist, sind die in der Zitrone enthaltenen Wirkstoffe Ingwer wie Gingerol und Zingiberen begünstigen die Vermehrung der nützlichen Bakterienflora des Darmtrakts, indem sie das Vorhandensein schädlicher Bakterien bekämpfen. Für weitere Informationen empfehlen wir den Artikel: "Ingwer: Eigentum"

Zu den Eigenschaften von Ingwer diejenigen der Zitrone werden kombiniert. Der hohe Vitamin C-Gehalt der Zitrone spielt eine wichtige antioxidative Funktion, die dazu beiträgt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Wassereinlagerungen zu bekämpfen und Blähungen im Bauchraum zu lindern.

Nicht nur Energie und Gewichtsverlust
Die Vorteile des Getränks basieren auf Ingwer und Zitrone Sie dürfen nicht nur mit der Verdauung in Beziehung gesetzt werden. Zusätzlich zu der energetisierenden und leicht abnehmenden Rolle spielen die Mikronährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind, eine wichtige Rolle Ingwer und Zitrone Sie tragen dazu bei, die Haut gesund, jung und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Sie stärken das Immunsystem und fördern die Durchblutung.

Wie bereite ich ein Getränk auf der Basis von Ingwer und Zitrone?
Kochen Sie einen Liter Wasser in einem Topf und fügen Sie etwas geriebene Ingwerwurzel hinzu. Sobald die Flüssigkeit zu kochen beginnt, den Topf abdecken und ca. 10 Minuten ruhen lassen. Erst wenn die Flüssigkeit gut abgekühlt ist, können wir den Saft von zwei Zitronen hinzufügen.

Eine schmackhaftere Alternative ist die Zubereitung der klassischen Limonade (unter Vermeidung von Zucker, der süße Geschmack kann jedoch durch Stevia erreicht werden) und die Zugabe eines Teelöffels geriebenen Ingwers. Sobald es fertig ist, ist es ratsam, das Getränk basierend auf zu konsumieren Ingwer und Zitrone morgens, vorzugsweise auf nüchternen Magen.