Yoga und Meditation für eine gesunde Gesichtshaut

Der weltweite Erfolg von Yoga ist sicherlich eine ermutigende Tatsache in Bezug auf die Suche nach Tiefe seitens des zeitgenössischen Menschen, zeichnet jedoch auch einige strenge Widersprüche auf.
Eines der offensichtlichsten und heikelsten ist, das Wort Yoga auf jede mögliche Art von Aktivität zu setzen, auch wenn es wirklich nichts mit der alten indischen Disziplin zu tun hat. Die Öffentlichkeit, die die Feinheiten der Sache zu Recht nicht kennt, ist gezwungen, die übliche süße Gymnastik oder Dehnung dort hinzunehmen, wo sie angeboten wurde “etwas” von yogic.
Wenn die Schüler nur wenige Werkzeuge haben, um den Zustand der Dinge zu ändern, haben wir Lehrer die Aufgabe, zu klären Aus Gründen der Disziplin und der Kategorie: Die Trennung der Erfahrungsbereiche (Yoga / Gymnastik / Stretching / Pilates / usw.) hilft allen Fachleuten in den verschiedenen Sektoren, sich auf ihre eigene Weise zu verbessern, und ermöglicht es ihnen, der Öffentlichkeit ein Bildungsangebot vorzulegen transparent (dann fällt dir auch eine rede ein “integriert” und multidisziplinär, aber es ist eine ganz andere Sache, die einen eigenen Artikel verdient).
Diese Reflexion fand ihren Weg in die Abfassung dieses Artikels, gerade weil sich einer verbreitete neuer Yoga-Stil, genanntes yotox, spezifisch für das Gesicht: Bezeichnung getragen von der Vereinigung der Wörter Yoga und Botox es ist eine Art von Gesichtsgymnastik was darauf abzielen würde, den Ton und die Elastizität der Haut zu verbessern.
Nun schließt nichts aus, dass es tatsächlich für die Gesichtsmuskeln wirksam ist, natürlich ist es das von richtig “yogische” - im Sinne von psycho-physischer Disziplin ist das die authentische - hat sehr wenig.
noch Yoga, Der Authentische kann wirklich etwas für sich tun verbessern Sie das Aussehen unseres Gesichtes. In welchem ​​Sinne?

Gesichtsgymnastik: die Vorteile für die Gesundheit des Gesichts


Was Yoga für unser Gesicht tun kann?

Wenn Sie das nächste Mal aus Ihrer Yogastunde oder Meditation herauskommen, achten Sie darauf: Wenn Sie in den Spiegel schauen, sehen Sie schöner aus! Es ist ein ziemlich verbreitetes Gefühl, a angenehme Nebenwirkung der Praxis.
Während des Unterrichts kann der Entspannungszustand oft Tiefe erreichen und sich ausdehnen und sogar diejenigen Körperteile berühren, bei denen es sich oft um unbewusste Kontraktionen handelt.
Das Gesicht ist eines davon: der steife Kiefer, die verhärteten Wangen, die angespannten Lippen, die schmalen Augen, die gefurchten Augenbrauen sind nur einige davon Spannungen dass wir oft den ganzen Tag mit uns herumtragen, manchmal sogar nachts; wenn es uns endlich gelingt entspannen sie, Es ist, als würde unser Gesicht zum Außenspiegel einer wiederentdeckten inneren Gelassenheit.
Jedes Mal, wenn wir angespannt sind, wird sogar das Gesicht von diesem Geisteszustand getroffen und wir können sagen, dass wir eine Maske aus Kontrakturen, Starrheit und Rötung aufsetzen. Es ist wirklich wichtig, es so schnell wie möglich zu entfernen, auch durch Yoga und Meditation.
Diese Disziplinen helfen uns nicht nur dabei Löschen Sie alle Zeichen des Ausdrucks, aber sie repräsentieren einen Moment des Bewusstseins toto: In Momenten der Stille und Selbstbeobachtung merken wir inzwischen, dass diese Spannungen haften an unserem Gesicht und wir können sehen, wo sie insbesondere leichter nisten, nur um schnell einzugreifen und sie aufzulösen. Das Üben wird so auch zu einem Moment größerer Selbsterkenntnis und tiefen Zuhörens.

Haut, Emotionen, Yoga und Meditation

Die Tatsache, dass unsere Emotionen können die Haut beeinflussen es wird eher durch Forschung und persönliche Erfahrung bewiesen. Wie oft ist es Ihnen passiert, dass während einer Zeit des Stresses, Pickel, Rötungen, Reizungen sind aufgetreten?
Nun, Yoga und Meditation können gerade unter diesem Gesichtspunkt einen kleinen Beitrag leisten, um danach zu handeln mentale Wurzeln kutaner Manifestationen.
Insbesondere Yoga: Die auf dem Kopf stehenden Positionen können zur Schönheit des Gesichts beitragen, indem sie mit Blut überflutet werden, das es wie ein Wasserfall mit Vitalität tränkt!

Ayurveda für die Ausstrahlung des Gesichts