Zucker, warum es im Falle einer Candidiasis vermeiden

Zucker ist eine Zutat, die bei Candida so wenig wie möglich konsumiert werden muss: Deshalb.

Was ist Candida und wie entwickelt sich Candidiasis?

Candida ist ein Pilz Das haben fast alle von uns im Magen-Darm-Trakt und, wenn bestimmte innere Umweltbedingungen gebildet werden, aus der Sporenform wird dieser Pilz aktiviert und beginnt sich zu entwickeln, was die Probleme schafft, die mit dem Namen verbunden sind Candidiasis.
Candida ist daher ein opportunistischer Parasit, den es verursachen kann Infektionen der Haut, der Mundhöhle unter dem Namen Soor oder häufiger, vaginale Infektionen.
Die Entwicklung von Candida erfolgt jedoch immer als Punkt Beginnen Sie im Darm und wandert dann an andere Orte, was je nach betroffenem Ort zu vaginaler Candidiasis, Soor oder anderen Infektionen führt.
Es gibt viele Arten von Candida, wobei die häufigste die ist Candida albicans; Ihre Anwesenheit ist mit Verdauungsproblemen und Symptomen wie Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, leichten Depressionen und Müdigkeit verbunden.
Wenn sich die Candida im Gastrointestinaltrakt entwickelt und den Darm besiedelt, kommt es zu einer Verlangsamung der Verdauung und der Gasbildung aufgrund derHemmung der Verdauungsenzymaktivität und die Fermentation von Nahrungsbolus.
Alles führt zu Symptomen von Unwohlsein im Verdauungssystem, einem geschwollenen, mit Meteorismusproblemen verspannten Bauch. Diese Situation führt zu einer schlechten Absorption und einem schlechten Stoffwechsel der Nährstoffe, was dann zu einem allgemeinen Ungleichgewicht im Körper führt. Darüber hinaus kann das Vorhandensein von Candida in jedem Fall mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten in Verbindung gebracht werden Die Wahl der Lebensmittel, die wir essen, ist wichtig, um die Entwicklung von Candida selbst zu vermeiden oder zu fördern.
Die häufigsten Ursachen, die das richtige Umfeld für die Entwicklung von Candida albicans schaffen, sind eine falsche Ernährung, der Gebrauch von Medikamenten, eine Darmdysbiose, die darin besteht, keine korrekte Darmflora mehr zu haben, und eine Immunsuppression.

Feind Nummer eins: Zucker

Candida ist ein Pilz, der durch Nahrung Nahrung sucht, und was muss es entwickeln? Offensichtlich von Zucker. In der Tat die Candida muss sich von Kohlenhydraten ernähren, um zu wachsen.
Diejenigen, die an Candida leiden, wissen genau, dass der übermäßige Wunsch, süße Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, sofort aufkommt und dass dieser Wunsch wirklich von diesem Pilz getrieben wird, der nach Nahrung sucht, um sich zu entwickeln.
Darüber hinaus die Konsum von Weißzucker senkt unsere Immunabwehr und verändert den pH-Wert des Körpers Bewegen Sie es in Richtung Azidose. Diese beiden Faktoren verändern die innere Umgebung und bringen die Bakterienflora des Darms aus dem Gleichgewicht und tragen so zur Entwicklung von Candida bei.
Um die Candida in Schach zu halten und zu stoppen, müssen wir alle Lebensmittel aus unserem Futter entfernen, die es ihr ermöglichen, sich zu ernähren und zu entwickeln.
Zunächst weißer Zucker und alle anderen Formen von einfachen oder komplexen Zuckern. Sie werden suspendiert Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten oder komplexen Kohlenhydraten sind und auch die Lebensmittel, die sie enthalten Hefe.
Produkte, die Weißzucker enthalten, und daher Saccharose, Sie sind die Ersten auszusetzen in der Anti-Candida-Diät. Selbst die zuckerhaltigsten Früchte sollten bei Candidiasis vermieden werden.
Darüber hinaus besteht Getreide aus komplexen Zuckern, sogenannten Stärken, die Candida nähren können und auf ein Minimum reduziert werden müssen. Insbesondere raffinierte Getreidesorten wie weißer Reis und weiße Weizennudeln verschärfen die Situation bei Candidiasis am stärksten.
Brot, Pizza und Backwaren, insbesondere süße, sind sowohl wegen der Anwesenheit von Kohlenhydraten als auch wegen der Anwesenheit von Hefen zu vermeiden.
Ebenso wie die gesüßten Getränke und insbesondere das Bier, das durch die Fermentation entsteht, muss die Anti-Candida-Diät ausgesetzt werden.

Anti-Candida-Diät

Wie wir gesehen haben, müssen zuckerhaltige Lebensmittel in der Anticandid-Diät eliminiert werden, ebenso wie Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und Hefen sind, auf das Maximum reduziert werden sollten.
In den ersten 2 Wochen sollte der Zuckeranteil betragen nicht mehr als 60 Gramm pro Tag (Offensichtlich unter Berücksichtigung eines Durchschnitts basierend auf Alter, Geschlecht und ausgeführter Aktivität) und dies wird dazu führen, dass die Candida hungert, um ihr Wachstum zu verringern.
Der Tod dieses saprophytischen Pilzes führt zur Freisetzung von Abfallstoffen und Toxinen, die der Körper ausstoßen muss, und dies kann Symptome einer Verschlechterung in der ersten Periode von verursachen Anti-Candida-Diät.
diese kohlenhydratarme und zuckerarme Ernährung Es kann angewendet werden, wann immer sich die Candida entwickelt, und in jedem Fall wird ein durchschnittlicher glykämischer Index bei der Auswahl der Lebensmittel beibehalten, um das Wiederauftreten von Candidiasis besser zu bekämpfen.

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