Yoga & Kinder

Yoga für Kinder möchte mehr Aufmerksamkeit und ein lebendiges Bewusstsein für den Körper, seine Bewegungen im Raum und den Atem erlangen, der sie begleitet.
Durch Spiele und Bewegungen, die der Gruppe angeboten werden, versuchen wir, unser Bewusstsein für unseren Körper, unser Gleichgewicht und unser Potenzial zu stärken.
Hauptziel ist es, die Lern- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern, sie zu entspannen und kreativ zu spielen sowie die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes zu fördern und zu verbessern.
Mit dem Spiel als Werkzeug versuchen wir, das Kind in einen kognitiv-kreativen Weg einzubeziehen.

Vorteile

Die Ergebnisse können nach einigen Sitzungen eingesehen werden:
  • Kraft, Beweglichkeit, Elastizität im Körper;
  • Muskeln werden gestrafft, Gelenke werden aufgelöst, die Durchblutung wird verbessert, das Atmungssystem wird gestärkt und das Nervensystem wird wieder ins Gleichgewicht gebracht;
  • Die richtige Atmung erschwert das Auftreten von Halsbeschwerden und Erkältungen.
  • erhöhte Konzentration;
  • körperliche, emotionale und charakterliche Ausgewogenheit;
  • Bewusstsein der eigenen Fähigkeiten;
  • Bewusstsein für die eigenen Grenzen und mögliche Mittel, um diese zu überwinden.

Die Treffen

Während der Sitzungen werden einfache und unterhaltsame Übungen vorgeschlagen, die das symbolische Bild jeder Position (Tiere, geometrische Formen, Elemente der Natur), Atmungs- und Entspannungstechniken, Spiele und Bewegungen, die das Bewusstsein des Körpers und seine Beziehung zu ihm wecken, nutzen die Umwelt und mit anderen.
In Gruppenspielen entwickelt sich die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse anderer zu achten, Vertrauen und Dankbarkeit.
Durch die Erzählung von Märchen und Geschichten versuchen wir einige Entspannungstechniken zu realisieren.