Lachyoga und ganzheitliches Wohlbefinden

Wir haben alle gehört, dass "Reis gutes Blut macht", aber wir lachen nie. Es wurde berechnet, dass ein Erwachsener durchschnittlich 15-mal am Tag lacht, während ein Kind 400-mal lacht.
Auch die Dr. Madan Kataria, Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1996/03/22.html Madan, ein indischer Arzt, wusste, dass in der Volksweisheit "Reis macht gutes Blut" steht und studierte auch Texte von Dr. psycho-neuro-endokrine-Immunologie (PNEI), die Medizin, die den menschlichen Organismus ganzheitlich betrachtet: Körper und Geist sind ein Ganzes, das kontinuierlich miteinander interagiert.
Und auch in den Texten von PNEI heißt es so Gelächter es hat echte therapeutische Wirkungen für eine unzählige Reihe von somatischen, psychischen und psychosomatischen Pathologien.
Aber wenn das Lachen so gut ist, fragt Dr. Madan, was können wir tun, um in dem hektischen und stressigen Leben unseres Tages zu lachen??
Und die Lösung für diese Antwort findet Dr. Madan mit Hilfe seiner Frau Maduri, Yogalehrerin, direkt in der Lachyoga eine Technik, die die typische Verspieltheit von Kindern, die scheinbar grundlos immer lachen, mit den uralten Yoga-Atemtechniken kombiniert.

Sie können mehr über die Ursprünge, Übungen und Vorteile von Lachyoga erfahren



"Bringen Sie Ihren Körper zum Lachen, damit Ihr Verstand ihm folgt" lautet der Slogan, den Lachyoga in über 70 Ländern der Welt verbreitet und Wohlbefinden und Lebensfreude in den verschiedensten Lebensbereichen für Millionen von Menschen bringt.
In Anbetracht der direkten Zeugnisse und der immer zahlreicher werdenden wissenschaftlichen Untersuchungen, die den Nutzen von Lachyoga belegen, können wir wirklich sagen, dass Lachyoga per Definition die ganzheitliche Wellness-Technik ist.
Die Vorteile des Lachyogas manifestieren sich in der Tat in einer Weise, die in Bezug auf die mit der Atmung verbundenen somatischen Aspekte, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem, das Lymphsystem, das Schwarz-Hormonsystem und in Bezug auf das Lachyoga so offensichtlich wie schnell ist Psychologische und relationale Aspekte in Verbindung mit Selbstwertgefühl, emotionaler Intelligenz, Stressbewältigungsfähigkeiten, Kontrolle von Angstzuständen, Panikattacken und allgemeiner Resilienz in schwierigen Situationen.
Kurz gesagt, Lachyoga verbessert auf einfache, kraftvolle und unterhaltsame Weise sowohl das physische als auch das psychische Wohlbefinden: Gesundheit und Lebensfreude sind die Zutaten des Glücks.