Yoga und Liebe

Vor ein paar Jahren wurde Sting für seine Marathons bekannter Sex “tantrischen” als für seine Musik. Ganz gleich, ob es sich um eine wahre Boutade handelte oder nur um eine zu diskutierende Boutade, dieser Ausgang löste den Schleier eines Aspekts des Yoga, der unweigerlich Interesse weckte.
Und doch wollen wir uns nicht juckenden Neugierden hingeben oder in die Kulturen des Tantra eintauchen (was ernsthaftes Studium verdienen würde). Es ist vielmehr vorzuziehen, einen Stein in den See des Nachdenkens zu werfen und darüber nachzudenken, ob und wie Yoga-Praxis und -Philosophie eine positive Rolle in unserem Leben als Paar spielen können.

Eine neue Mitschuld

Ein Diskurs, der Yoga mit dem Leben als Paar verbindet, muss angesichts der Besonderheit, die jede Beziehung mit sich bringt, einen äußerst generischen Charakter haben.
Wir können daher mit einem der kleinsten gemeinsamen Nenner der meisten Individuen beginnen: Stress, vielleicht der König der geringen Lebensqualität, die ein großer Teil der Gesellschaft gemeinsam hat. Es ist mittlerweile ein fast missbrauchtes Wort, so aufgeblasen, dass es seine Bedeutung verloren hat (zusammen mit vielen anderen: Krise, Kultur, Erneuerung, Kaste usw. usw.) und dennoch unser tägliches Leben von Grund auf untergräbt. Wie oft ist eine Diskussion durch die Nervosität eines anstrengenden Tages entstanden, oder wie oft haben wir eine Enttäuschung über unseren Partner heruntergeladen?
Yoga fügt sich auf dieser Ebene in das Paar ein: Gehen zu arbeiten an Das Nervensystem, das Entspannung und Wohlbefinden fördert, lindert Impulse und Spannungen, bevor sie auf privater Ebene ausgeschüttet werden. Die Vorteile, die der Yogi aus einer regelmäßigen und profitablen Praxis zieht, haben auch einen Nachhall auf affektiver Ebene: Der gelassene, sympathische und ruhige Mensch wird den Konflikt auch konstruktiver und zielgerichteter angehen.
Übrigens wurde es als das hervorgehoben üben Sie mit dem Partner kann das Verständnis anregen und die Mitschuld. Forscher des Loyola University Health System (LUHS) haben zu diesem Thema geforscht und die Ergebnisse haben gezeigt, dass zwei Yoga-Sitzungen helfen: “Stärken Sie die Beziehung emotional, physisch und spirituell, um schließlich eine tiefere Verbindung aufzubauen und die sexuelle Gesundheit zu verbessern”.
Ein gemeinsamer Besuch eines Yoga-Kurses oder die Durchführung von Asanas in Harmonie mit Ihrer * Firma * kann eine angenehme und nützliche Zeit zum Teilen sein “Alternative”.

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Yoga-Praxis inspiriert die Sexualität

Über die eingangs erwähnte Erfahrung mit Sting hinaus belegen die Studien, wie loder Yoga hilft dem Sexualleben des Paares.
Wir wollen der quälenden Ausbeutung der Disziplin in diesem Bereich nicht zustimmen, die das gleiche Schicksal mit sich bringt, das bereits für das Wort Tantra gesehen wurde: Die überwiegende Mehrheit der Menschen hat keine Ahnung, was es bedeutet, außer dass es in irgendeiner Weise mit dem Geschlecht zusammenhängt. Es gibt unzählige Veröffentlichungen, in denen die Gültigkeit dieses oder jenes Rituals oder die Wirksamkeit dieser oder jener Yoga-Position zur Verbesserung der eigenen Leistung unterstrichen wird. Die Bibliographie ist endlos und der neugierige Leser hat die Qual der Wahl.
Wir stützen uns hier lieber auf die wissenschaftlichen Ergebnisse seriöser Forschungsinstitute, die jedoch nur die positiven Auswirkungen der Praxis auf die Sexualität bestätigen.
die Das Journal of Sexual Medicine (12. November 2009) hat eine Studie entwickelt, die zeigt, wie Yoga viele Aspekte des weiblichen Sexuallebens verbessert: die Begehren, Aufregung, die Fähigkeit, Vergnügen zu empfinden.
Die Studie berücksichtigte 40 Frauen, alle verheiratet und alle sexuell aktiv, für die ein Asana-Protokoll erstellt worden war. Am Ende des Programms stellten die Forscher eine größere Zufriedenheit zwischen den Blättern fest und zeichneten mehr als ermutigende Daten auf. Trotz der Grenzen solcher Forschung zeigt es sich als eine Praxis wie die yogische, die auf Zuhören beruht “hier und jetzt”, Auf die Empfindungen und Emotionen zu achten, kann nur in Momenten der Intimität mit Ihrem Partner helfen.
Aus physischer Sicht verbessern Asanas die Beweglichkeit und einige Positionen sind speziell zur Verbesserung der sexuellen Funktionen angegeben: zum Beispiel die Position der Kobra (bhujangasana) des Dreiecks (trikonasana). Matsyendrasana, alle Asanas, die an der Öffnung der Hüften arbeiten.
Auch in diesem Bereich gibt es eine unendliche Literatur, wenn auch nicht nur von hoher Qualität.

Yogisch, nicht unflexibel

Der Zweck dieses Artikels besteht nicht darin, Sie dazu zu bewegen, Ihrem Partner Yoga aufzuzwingen oder es gleichermaßen als ein Yoga zu betrachten conditio sine qua non für eine befriedigende Beziehung: es würde Fanatismus hervorrufen! Es möchte eine Einladung sein, Ihre gewohnte Praxis aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten oder, wenn Sie sie nicht praktizieren, Ihnen einen weiteren Grund zu geben, damit zu beginnen ... vielleicht in zwei Schritten!

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