Yoga, eine Unterstützung auch für Musiker

Seit der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts haben viele Sänger und Musiker lieben Yoga und indische Philosophie: die musikalischen Perspektiven erweitern wollen, sei es für authentische Mystik, für den banalen Ritt der Welle einer aufkommenden Mode.
Ebenso engagieren sich heutzutage viele Musiker, auch von internationalem Ruhm Yoga mit Leidenschaft auch als Unterstützung für ihren Beruf.
Wie?

Warum Yoga für Musiker??

Innerhalb der Akademien und Konservatorien, Vor allem, wenn sie prestigeträchtig sind, wäre es ein großartiges Geschenk, den Musikern Yoga-Übungen vorzustellen, da sie von verschiedenen Gesichtspunkten profitieren würden:
  1. der musiker ist gezwungen zu pflegen, um seine kunst zu erlernen oder zu perfektionieren die gleiche Position für lange Stunden in Übereinstimmung mit seinem Instrument. Dies bewirkt eindeutig die endemische Spannungen und Tür der Haltungsungleichgewichte unvermeidlich, das kann sogar starke Schmerzen verursachen. Ähnlich auch Auf der Höhe der Finger oder Handgelenke kommt es nicht selten vor, dass man auf Steifheit stößt, wenn nicht echt Entzündungen. Yoga ist eine sehr nützliche Übung, um das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, die allgemeine körperliche Entspannung zu fördern und die Widerstände, die die Muskulatur in Käfigen halten, zu beseitigen oder zumindest zu lindern. Auch die Arbeit an Propriozeption und Koordination, wichtig für das Üben eines Instruments, können sie durch ständiges Üben deutlich verbessert werden.
  2. Neben Asanas auch die Pranayama es ist sehr nützlich für erweitern und vertiefen Sie die Atmungskapazität, so wichtig vor allem mit dem Blasinstrumente. Yoga hilft, den Atem unter Einbeziehung aller drei Atemwege (Bauch / Brust / Schlüsselbein) zu vertiefen und zu helfen Lösen Sie die Spannungen, die zwischen Brust, Brust und Bauch lauern können. Mit dem Üben wird die Atmung zum Wohle der allgemeinen Gesundheit und sogar des Berufslebens immer effizienter und korrekter.
  3. Yoga ist eine Disziplin, die viel hilft Konzentrationsfähigkeit entwickeln, In vielen Bereichen unverzichtbar, auch in der Musik. ähnlich, Die psycho-physische Sensibilität wird verfeinert, indem der Körper in der Tiefe wahrgenommen wird und Emotionen bewusst zuzuhören. Wir lernen, wie wir mit dem wirbelnden Fluss des Geistes umgehen und ihn langsam wie eine vorübergehende Brise abfließen lassen. Häufige Angstzustände, Stress, chronische Anspannung In Berufen wie dem Musikalischen werden sie daher einen enormen Vorteil aus dem Yoga ziehen, der durch ständiges Üben systematisch verringert wird.

Unser Rat für Musiker

Sicher ist es kein Zufall, dass der Große Geiger Yehudi Menuhin war es auch ein leidenschaftlicher Yogi. Wir möchten all unseren Musikern das Üben von Yoga empfehlen, da wir davon überzeugt sind, dass sie von einem großen körperlichen Nutzen und vor allem von einer wertvollen emotionalen Unterstützung profitieren werden, um das Korn ihrer beruflichen Erfahrung zu schärfen.

Yoga, der beste Partner im Büro