Yogilates, wenn Yoga und Pilates zusammenkommen

Eine der häufigsten Erklärungen, die Yogalehrer liefern müssen, ist die betreffende Unterschiede zwischen Yoga und Pilates: Für die Neophyten erscheinen die beiden Disziplinen tatsächlich ähnlich und tatsächlich können sie den enormen und tiefen Unterschieden, die sie voneinander trennen, nicht sofort ins Auge springen.
Nun, es gab diejenigen, die darüber nachdachten, diese Unterschiede auszurutschen und harmonisieren sie in einem neuen Thema das zielt nicht darauf ab zu trennen, sondern zu verschmelzen: Wahnsinn? keine, Yogilates!

Was ist Yogilates??

Wie der Name schon sagt, ist Yogilates aus geboren Fusion der Wörter Yoga undPilates; wurde von der Tänzerin entwickelt Jonathan Urla mit dem Ziel, eine Disziplin zu schaffen, die die Vorteile der beiden in sich vereint.
Tatsächlich besteht die Grundidee darin, das Potenzial des anderen so zu verstärken, dass eine vollständige, leistungsstarke und gesunde Technik entsteht. Im Wesentlichen, verbindet die klassische Grundlagenarbeit des Pilates mit einigen Prinzipien des Yoga wie mentale Konzentration, Aufmerksamkeit für die Atmung und ständiges Körperbewusstsein.

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Die Vorteile von Yogilaten und wo es zu tun ist

Aufgrund dieses Grundkonzepts ergeben sich daraus die Vorteile der beiden Disziplinen zusammen: die Vorteile der typisches pilates physisches training (Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung usw.) kombiniert mit den Prinzipien von Yoga, dann psycho-physische Entspannung, Konzentrationsfähigkeit, Wirkung auf das Nervensystem.
Wenn Pilates und Yoga in Italien beide sehr verbreitet sind, sind die Yogilates auch deshalb etwas weniger verbreitet Die einzigen anerkannten Kurse sind die des Gründers Jonathan Urla.
Wenn Sie jedoch eine genaue Vorstellung von der Disziplin haben möchten, bevor Sie sich auf die Suche nach einem Kurs in Ihrer Stadt begeben, finden Sie hier in Jonathans Youtube-Kanal eine Reihe von Erklärungsvideos, die Ihnen direkt auf der Matte eine konkrete Vorstellung vom Thema vermitteln.

Einige Überlegungen zu den Yogilaten

Es gibt viele Disziplinen, die verschiedene Techniken mischen, alte und moderne, orientalische und westliche. Yoga hat Ehen hinter sich, kombiniert mit den verschiedensten Aktivitäten vom Rennen bis zum Bauchtanz, von Gymnastik bis zum Surfen.
Im Allgemeinen sind diese Hybriden ziemlich amüsant und können angenehm weniger konventionelle körperliche Aktivitäten darstellen als die üblichen Vorschläge.
Trotzdem ist unser Rat immer derselbe: Probieren Sie sie aus und nehmen Sie sie an, wenn Sie sich dabei wohl fühlen, in dem Wissen, dass Yoga eignet sich nicht dazu, genetisch verändert zu werden und sehr leicht (nicht immer zu sagen) verliert er in diesen Rätseln seine authentischste Natur.
Also ja zu den Yogilates, die sich dieser Prämisse bewusst sind.

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